لم تُعرف الأسباب الكامنة وراء العزلة الاجتماعية بشكل واضح بعد، ولكن يُعتقد أنَّها قد تتمثل في أحد ما يلي:
المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع
قد تكون مثلاً التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في سن المراهقة، وما يُرافق هذه المرحلة العمرية من حساسية مُفرطة في تقييم الأمور والعلاقات، سبباً في العزوف عن التواصل مع الآخرين وحب العزلة.
في عصر التكنولوجيا الحديثة والعلاقات الافتراضية، يعاني الكثير من الأفراد من العزلة الاجتماعية. فماذا نعني بالعزلة الاجتماعية؟ وما هي أسبابها وآثارها النفسية والجسدية؟ وكيف يمكن التغلب عليها؟ في هذا المقال، سنلقي نظرة شاملة على العزلة الاجتماعية، أسبابها، آثارها، وكيفية التعامل معها بفعالية.
فقدان شخص عزيز هو تجربة مؤلمة يمكن أن تؤدي إلى عزلة اجتماعية عميقة. الحزن الناتج عن فقدان شخص مقرب قد يجعله يشعر بعدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين، حيث يكون مشغولًا بمشاعر الحزن والألم.
هذا الشعور يؤثر سلباً على الصحة العاطفية والنفسية للشخص، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق المتزايد.
هاجسية: (الهاجس النفسي عن طريق تفكير الشخص أنه دائمًا على صواب والآخرين على خطأ، وتحويله إلى هذا الهاجس إلى مبدأ في التعامل، وأن مشاركتة الآخرين في رأي ما أو موضوع ما أمر غير مستحب، فهو يُفضل عدم الاختلاط بهم نهائيًا).
العزلة هي غياب التواصل الفعلي مع الآخرين، بينما الوحدة هي الشعور الداخلي بعدم الترابط حتى لو كان هناك أشخاص حولك.
يميل الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الفصمانية إلى الابتعاد والانفصال عن المجتمع، ويكونوا غير مبالين بالعلاقات الاجتماعية، وبشكل عام يفضل الأشخاص الذين يعانون من العزلة ممارسة الأنشطة الفردية، ونادرًا ما يكون لديهم مشاعر قوية، ولا يعد اضطراب الشخصية الفصمانية هو نفسه مرض الفصام في علم النفس.
الجلوس لوقت طويل على الإنترنت: فهذا هو الطريق الأمثل للهروب عند الأشخاص الذين يميلون إلى العزلة والانطواء.
الأمر يعتمد على كيفية الاستخدام. إذا استُخدمت كبديل للتفاعل الواقعي وللمقارنات السلبية، فقد تزيد العزلة. أما إذا استُخدمت لتعزيز العلاقات القائمة، تنظيم لقاءات، أو الانضمام لمجموعات اهتمام مشتركة، فيمكن أن تكون أداة مفيدة لتقليل العزلة.
يمكن معرفة أن الشخص يفضل الانطواء الاجتماعي من خلال بعض الأمور:
الرغبة في تجنب الشعور بالإزعاج الناتج عن التواجد مع الناس. ويمكن أن يحدث ذلك في حال كان الأشخاص الآخرين أحيانًا وقحين أو عدوانيين أو غليظين أو غير مرحين.
دعم برامج الصحة النفسية: زيادة الاستثمار في خدمات الصحة النفسية وجعلها أسباب العزلة الاجتماعية متاحة وميسورة التكلفة للجميع. مكافحة الفقر والبطالة: تطبيق سياسات اقتصادية واجتماعية تقلل من الفقر وتوفر فرص عمل لائقة، مما يقلل من أحد الأسباب الرئيسية للعزلة.